การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญของทุกคน โดยเฉพาะผู้หญิง การต่อยมวยที่เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายอีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถเรียนที่บ้านก็ได้หรือที่ยิมก็ได้ว่าว่าจะแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่มสามารถเรียนกันได้เลยชิว ๆ แบบเป็นกันเอง การต่อยมวยถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ช่วยทั้งร่างกายได้มีหุ่นที่ฟิตและแข็งแรง และแถมยังช่วยให้สาว ๆ ได้มีศิลปะป้องกันตัวไว้ติดตัวไปได้อีกด้วย  เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายได้อย่างครบครัน ครูนุมีบริการสอนมวยไทยถึงบ้านคุณ โดนประสบการณ์มากมายที่จะให้หุ่นของคุณฟิตและเบิร์นไขมันได้อย่างง่ายดาย . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿...

หากคุณกำลังมองหากีฬาหรือการออกกำลังกายที่เสริมภูมิคุ้มกันให้กับตัวเราเอง มวยไทยเป็นหนึ่งกิจกรรมที่สามารถส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพจิตใจที่แน่วแน่ให้กับตัวเราเอง แถมยังฝึกสมาธิและความอดทนระเบียบวินัยให้กับตัวเราเอง มวยไทยไม่ได้ช่วยให้แค่ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แถมยังช่วยเผาผลาญแคลลอรี่ได้เป็นอย่างมาก แถมยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูฟิตและสง่า คุณพร้อมแล้วหรือยัง ? . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...

✨เพิ่มสมาธิและลดความเครียด เนื่องจากการออกกำลังกายด้วยมวยไทยนั้น ต้องใช้สมาธิเป็นอย่างมากเพื่อโฟกัสเป้าหมายที่อยู่ตรงหน้า แถมการเรียนมวยไทยนั้นยังช่วยให้ร่างกายนั้นตอบสนองในการปลดปล่อยอารมณ์ความเครียดได้ ทั้งจากการทำงานหรือจากความเครียดสะสมของตัวผู้เล่นเอง  ✨ร่างกายมีปฎิกิริยาที่ตอบโต้เร็ว การซ้อมมวยไทยเป็นการฝึกให้ความสัมพันธ์ของร่างกาย ส่วนตา สมองและกล้ามเนื้อที่ต้องใช้กำลังในการเคลื่อนไหว จึงมีความคล่องแคล่วว่องไวและสมาธิจดจ่อต่อเป้าหมายในการออกกำลังกายมวยไทย ✨เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยให้สร้างความแข็งแรง ความรวดเร็ว มีพลังมากขึ้น และกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย ✨หัวใจแข็งแรงขึ้น มวยเป็นกีฬาที่สามารถกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้ดี เพราะการที่จะทำเช่นนั้นได้เราจะต้องออกกำลังกายให้หัวทำงานและส่งผลไประบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายได้อีกด้วย ✨ปรับสมดุลของร่างกายได้ดี การต่อยมวยเป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้ดี...

กีฬามวยไทยเป็นอะไรที่หลาย ๆ คนที่ไม่ค่อยมีผู้คนนึกถึง เพราะคิดว่าไม่มีทักษะแล้วจะทำให้ดูยุ่งยาก แต่สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักนั้น กีฬามวยไทยถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างมาก แต่วันนี้หากได้มาเรียนกับครูนุแล้ว คุณจะได้ทั้งหุ่นที่มีความฟิต สุขภาพที่แข็งแรง ศิลปะป้องกันตัว และแถมยังได้ความรู้อีกด้วย อยากเรียนมวยไทยที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปเพราะครูนุมีบริการสอนให้ถึงบ้าน พร้อมอุปกรณ์ที่ครบเซ็ท . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น...

เนื่องจากการเรียนต่อยมวยนั้นต้องมีการปะทะของร่างกายหรือกระแทก รวมไปถึงต้องมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะก่อให้เกิดการบาดเจ็บขึ้นกับร่างกายได้ วันนี้เรามีบริการสอนมวยไทยถึงบ้าน แถมยังมีอุปกรณ์สอนมวยไทยครบเครื่อง พร้อมด้วยครูมวยมากประสบการณ์จาก “ครูนุ” จะช่วยให้คุณลดการเกิดความบาดเจ็บจากการเล่นด้วยประสบการณ์จากครูมวย . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...

หลาย ๆ คนมองเพียงเล่นแล้วเจ็บตัวเล่นกีฬาอย่างอื่นดีกว่า แต่สำหรับการเรียนมวยไทยนั้นก่อนที่จะเริ่มฝึกซ้อมจะต้องมีการวอมร่างกายก่อน เพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะได้รับการฝึกเรียนมวยไทย เพื่อลดปัญหาการบาดเจ็บของตัวผู้เล่น การเรียนมวยไทยนอกจากจะได้เรื่องสุขภาพแล้ว ยังช่วยฝึกใช้สมาธิในการเล่นอีกด้วย และแถมยังสามารถช่วยลดอาการเครียดได้ เพราะในการเคลื่อนไหวท่าทางที่ซ้ำๆกัน มันจะมีตัวช่วยในการผ่อนคลาย และหากเรานั่นได้มีการออกำลังกายหนักๆ ทำให้สมองของเราได้มีการหลั่งสารเคมีหลายชนิด เช่น เอนดอร์ฟิน และ เซโรโทนิน ที่ช่วยละลายความเครียด และทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ด้วย เพื่อร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรง...

กีฬามวยไทยเป็นอะไรที่หลาย ๆ คนที่ไม่ค่อยมีผู้คนนึกถึง เพราะคิดว่าไม่มีทักษะแล้วจะทำให้ดูยุ่งยาก แต่สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักนั้น กีฬามวยไทยถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างมาก แต่ต้องบอกก่อนว่า การต่อยมวยนั้นได้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนสังเกตได้จากหุ่นของนักมวยแทบทุกคน จะมีกล้ามเนื้อที่คมและเห็นได้ชัดไปทั่วร่างกายอย่างชัดเจน เพราะฉะนั้นสาว ๆ ที่อยากมีหุ่นที่ฟิตจะต้องห้ามพลาด! . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿...