การเรียนมวยไทยกับครูนุมวยไทยไม่ได้เป็นแค่การฝึกฝนทักษะการชกเท่านั้น แต่ยังเป็นการพัฒนาทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน ทางร่างกาย มวยไทยช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ  เพิ่มความยืดหยุ่น  และพัฒนาความคล่องตัว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกายและระบบหัวใจ  ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างชัดเจน การฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องกับครูนุมวยไทยยังช่วยปรับท่าทางและการเคลื่อนไหวให้ถูกต้อง ลดโอกาสบาดเจ็บ ทางจิตใจ ครูนุมวยไทยจะสอนวินัย ความอดทน และการควบคุมอารมณ์  ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในมวยไทยและชีวิตประจำวัน การเรียนรู้ที่จะเคารพครูและคู่ต่อสู้  ฝึกสมาธิและจิตใจให้มั่นคง ช่วยให้ผู้เรียนมีความมั่นใจในตัวเอง  และสามารถรับมือกับความกดดันได้ดีขึ้น ....

เริ่มให้ถูก ฝึกให้เป็น สนุก และปลอดภัย! หลายคนอยากเรียนมวยไทยเพื่อออกกำลังกาย หรือใช้ป้องกันตัว แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี วันนี้ครูนุมวยไทยจะพาไปรู้จักกับ 5 ขั้นตอนพื้นฐานที่มือใหม่ทุกคนควรฝึก 1. เริ่มจากท่ายืนและการ์ดป้องกันตัว ท่ายืนพื้นฐาน: เท้าแยกความกว้างประมาณหัวไหล่ เท้าหน้าเยื้องออก 45 องศา เท้าหลังตั้งเฉียง เข่าผ่อนคลาย ไม่เกร็ง...

มวยไทยไม่ใช่แค่การต่อยมวยเท่านั้น แต่คือการออกกำลังกายที่ช่วยให้สาว ๆ แข็งแรง เฟิร์ม และมั่นใจขึ้นทุกวัน ลองเปิดใจให้ “ครูนุ” ครูมวยไทยมืออาชีพ ที่พร้อมมาสอนถึงบ้านคุณ จะฝึกเดี่ยว ฝึกคู่ หรือชวนเพื่อนมาลุยด้วยกันก็สนุกได้หมด ไม่ต้องไปยิมให้เสียเวลา แค่มีพื้นที่นิดเดียวที่บ้าน ก็เริ่มได้เลย! เพื่อร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรง ของคนที่คุณรักและตัวคุณเอง “ครูนุ” เราพร้อมให้บริการสอนมวยไทย...

เบื่อไหมกับการวิ่งวนอยู่แต่บนลู่วิ่ง? หรือออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ยอมลงสักที  ลองหันมาเปิดประสบการณ์ใหม่กับ “มวยไทย” ศิลปะการต่อสู้ไทยที่ไม่ได้มีดีแค่ความเท่ แต่มาพร้อมพลังการเผาผลาญที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! แค่ 1 ชั่วโมงของการฝึกมวยไทย สามารถเผาผลาญได้สูงถึง 600–1,000 แคลอรี  ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการซ้อม! ไม่ว่าจะเป็นการชกลม เตะเป้า กระโดดเชือก หรือแม้แต่การยืนมวย ทุกการเคลื่อนไหวล้วนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพ ครูนุพร้อมแล้ว แล้วคุณล่ะพร้อมหรือยัง...

หลายคนคิดว่า “มวยไทย” เหมาะแค่กับคนอยากเป็นนักมวย แต่จริง ๆ แล้ว มวยไทยเหมาะกับทุกคน และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณควรลอง! 1. ฟิตเร็ว เผาผลาญไว แค่ 1 ชั่วโมงของการซ้อมมวยไทย = เผาผลาญได้สูงถึง 600–800 แคล! ครบทั้งคาร์ดิโอ +...

มวยไทยไม่ใช่แค่ศิลปะการต่อสู้ แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดฟื้นฟูร่างกายและจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่ามวยไทยช่วยอะไรได้บ้าง 1.  กระชับหุ่น ฟื้นฟูรูปร่าง เผาผลาญแคลอรี่ กระชับแขน ขา หน้าท้องที่มักเปลี่ยนไปหลังคลอด ช่วยให้รูปร่างกลับมาเฟิร์มอีกครั้งแบบมั่นใจ 2. ฟื้นฟูกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) ท่าชก เตะ ใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง ช่วยให้กลับมาแข็งแรง ลดอาการปวดหลังจากอุ้มลูกบ่อย ๆ...

หุ่นสวย หุ่นฟิต ด้วยการเรียนมวยไทย โดยครูที่มากประสบการณ์ พร้อมมีบริการสอนมวยไทยถึงบ้าน และอุปกรณ์มวยไทยครบเซ็ท ด้วยครูนุ มวยไทย - เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง- เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง- กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...