ประโยชน์ของการ “ชกมวย” ดีต่อสุภาพและใจ

🎗 ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ลดความเครียดและความวิตกกังวล
🎗 ฝึกให้ร่างกายมีปฏิกิริยาโต้ตอบที่รวดเร็ว
🎗 ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
🎗 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
🎗 ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินทำให้หุ่นฟิต
🎗 ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย