เปลี่ยนบ้านคุณให้เป็นยิมไปกับครูนุมวยไทย ครูผู้สอนมากประสบการณ์ พร้อมได้เรียนกันแบบจัดเต็ม แถมมีอุปกรณ์ที่สะอาด ปลอดภัยอย่างครบครัน มีคอร์สให้เลือกเรียนหลากหลายทั้งแบบส่วนตัว ครอบครัว หรือกรุ๊ปเทรนนิ่ง สนใจสามารถทักเข้ามาสอบถามได้เลย📲 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...

การออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทย นอกจากจะช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจไหลเวียนแล้ว ยังสามารถช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทรงตัวที่ดี และยังช่วยในการลดและควบคุมน้ำหนักตัว และยังสามารถฝึกเป็นทักษะการป้องกันตัวให้กับคุณเองได้อีกด้วย 📌ข้อควรปฏิบัติสำหรับมือใหม่ที่เริ่มออกกำลังกายเบื้องต้นควรรู้ 1.เริ่มจากการปฏิบัติช้าๆ ให้คุ้นเคย ปรับตัว จะได้ไม่ส่งผลต่อการบาดเจ็บ 2.กำหนดเป้าหมายให้ชัดว่าเราต้องการจะลดน้ำหนัก เพิ่มความฟิต หรือแค่สนุกสนาน เพิ่มทักษะในการป้องกันตัว 3.ควรออกกำลังกายให้ต่อเนื่องสม่ำเสมอ คือ อย่างน้อย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ...

สำหรับสายชอบออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยคงขัดใจเป็นแน่ ที่ต้องคอยเตรียมตัวออกไปยิมไม่พอ ยังต้องเจอกับฝุ่นตัวร้ายอย่าง PM 2.5 แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเพราะครูนุมีบริการสอนถึงที่บ้าน พร้อมอุปกรณ์การเรียนอย่างครบเครื่อง สำหรับใครที่กำลังหาคอร์สเรียนมวยไทยแบบส่วนตัวสามารถทักเข้ามาสอบถามได้เลย 💕 . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ...

รู้หรือไม่…ผู้หญิงกับมวยไทยเรียนไปแล้วได้อะไรบ้าง สำหรับสาว ๆ ที่เรียนมวยไทยได้กำไรอย่างแน่นอน ไม่เพียงแค่ได้หุ่นที่ดีเท่านั้น ได้ทั้งสุขภาพที่ดี ร่างกายที่ดี ที่แค่คุณเรียนก็สามารถสร้างให้กับร่างกายได้เลย มวยไทยถือเป็นกีฬาที่ดุดัน แถมในปัจจุบันนี้ยังเป็นที่นิยมในกลุ่มหญิงสาวอยู่บ้างที่หันมาเรียนมวยไทย ทั้งช่วยในเรื่องของสุขภาพ และสามารถเก็บท่าทางที่เรียนไว้ป้องกันตัวได้ เพราะสิ่งที่เรียนมานั้นล้วนได้ประโยชน์แก่ผู้เรียน หากใครสนใจที่จะเรียนมวยไทยสามารถติดต่อเข้ามาได้เลยทันที แถมไม่ต้องหายิมเรียนให้เหนื่อย เพราะครูนุมีบริการสอนถึงบ้าน . . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น...